Phrases, sentenças e textos

ETERNAMENTE AMY WINEHOUSE POR FERNANDA YOUNG "Quem não tiver uma Amy Winehouse dentro de si que se apresente. Vai se apresentar para uma platéia vazia, obviamente, pois nessas ninguém está interessado. Mulheres que não admitem a sua dor – aquelas que são perfeitamente esquecíveis – não merecem nenh...uma poesia, ou rascunho, ou rápida melodia, pois se recusam a abrir mão do conforto de uma farsa em nome de uma verdadeira vocação: a de sofrer belamente. O Drummond escreveu que “a dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional”. Um verso bonito, além de sábio, porém tipicamente masculino. Mulheres não sofrem por opção, sofrem por evolução. Nós sofremos porque percebemos coisas que os homens ainda não são capazes. Talvez, um dia. Não há, portanto, a mulher que não sofra – há a que não se mostra. Já que o sofrimento é, para nós, uma espécie de vestido lindo, antigo e bem adornado; um Paul Poiret. À nossa disposição, no cabide. Então usaremos essa roupa, não tenham a menor dúvida. E algumas de nós o farão em público, deslumbrantemente. Como é o caso da Amy. Você olha para ela e vê que aquela é sua maior aptidão: existir sob esse manto raro, por vezes sombrio, que a cobre. Não há nada em Amy Winehouse que não seja genuíno, e isso consegue ser gritante em sua música suave enquanto doce em sua aparência rude. Atraente e repugnante ao mesmo tempo. Linda e digna de pena. Ora, pode haver imagem mais explícita da crucial inconstância feminina? Óbvio que é disgusting vê-la toda borrada, sem um dente, com sapatilhas a lhe denunciar as picadas que dá nos pés. Mas também é maravilhoso vê-la tão pequena, antiga de tão moderna, na medida que só os autênticos conseguem ser, e se equilibrar. Mesmo que essa idéia, a de equilíbrio, não pareça muito adequada à Amy. Para mim, é. Amy Winehouse é um acontecimento secular, tipo Billie Holliday, Edith Piaf. A gente não tem como exigir higiene, ou conduta, ou senso de preservação, ou auto-estima, dessas mulheres. Seria pedir demais." "Como dizer para essa moça o que ela talvez devesse ouvir? “Ei, Amy, deixe esse cara pra lá, ele não vale tanto a pena.” “Ei, Amy, faz o seguinte: toma no máximo cinco cervejas quando for ao pub.” “Ei, Amy, fume seu baseado, mas deixe o resto de lado.” Imagina a cara que ela iria te olhar? Pela Amy Winehouse, sinto essa contradição, acho, parecida com a de todas as mulheres. Eu me identifico com a delinqüente, e a mulherona que cobre o Blake de porrada, mas me preocupo, como uma mãe com uma filha, a ponto de rezar por ela todas as noites. Uma reza sincera, para que Deus a proteja, igual faço pelas minhas meninas. Amy, olha só: você é tão jovem... E quando fico emocionada tenho essa mania, cafona e burra, de usar reticências... Mas não!... Para a Amy Winehouse, não cabem emocionalidades baratas. A triste junkie que habita em mim não suportaria parecer uma mãezona dócil que faz promessa. Então, mais uma dose. Por que que a gente é assim?" "Por que bad boys são “os fodões” e bad girls são “as fodidas”? Por que os bad boys são símbolo de liberdade e as bad girls são presas para servir de símbolo? Por que bad boys são assim por rebeldia e as bad girls são assim por sem-vergonhice? Aparentemente, o mau comportamento ficou de fora das conquistas feministas. Então que seja esta nossa nova luta: pela igualdade de direito de errar. Direito de fazer o que não se deve. De chegar em paz ao fundo do poço. Dean Martin, Frank Sinatra, Sammy Davis Jr. e aquele outro, que eu esqueço o nome, bebiam todas, consumiam tudo, comiam qualquer uma – e eram o charmosíssimo “rat pack”. Britney Spears, Lindsay Lohan, Paris Hilton e aquela outra, que eu também esqueço o nome, bebem uns champanhes a mais, tomam uns analgésicos, dão umas batidinhas de carro – e são as vadias bêbadas e drogadas de Hollywood. É, o machismo acabou só para as caretas. Para as doidas continua valendo. Acho, inclusive, que as próprias mulheres têm culpa nesse atraso. Notoriamente mais competitivas entre elas, não competem apenas com a colega do lado, mas com todas as mulheres do mundo. De Marilyn Monroe a Anna Nicole Smith, todas morreram sem uma amiga do lado. Por quê? Porque mulheres não são companheiras na sarjeta. Homens são. Ou seja, encontramo-nos no ponto em que, juntos, chegamos. Não sei se tem alguém torcendo contra a Amy Winehouse, no momento, mas, se tiver, é mulher. Eu? Eu torço por ela mais do que pela seleção brasileira." Por Fernanda Young. 2008.

MISS IMPERFEITA

(Texto na Revista do Jornal O Globo)

'Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes. Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, marido (se tiver), telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação!

E, entre uma coisa e outra, leio livros.

Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.

Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.

Primeiro: a dizer NÃO.

Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO. Culpa por nada, aliás.

Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.

Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros..

Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.

Você não é Nossa Senhora.

Você é, humildemente, uma mulher.

E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável. É ter tempo.

Tempo para fazer nada.

Tempo para fazer tudo.

Tempo para dançar sozinha na sala.

Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.

Tempo para sumir dois dias com seu amor.

Três dias..

Cinco dias!

Tempo para uma massagem.

Tempo para ver a novela.

Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.

Tempo para fazer um trabalho voluntário.

Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.

Tempo para conhecer outras pessoas.

Voltar a estudar.

Para engravidar.

Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.

Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.

Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.

Existir, a que será que se destina?

Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.

A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.

Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.

Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo!

Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente.
Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.

Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.
Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.

E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante'


Martha Medeiros - Jornalista e escritora

O tempo

Tudo tem a sua ocasião própria, e há tempo para todo propósito debaixo do céu. Há tempo de nascer, e tempo de morrer; tempo de plantar, e tempo de arrancar o que se plantou; Há tempo de adoecer, e tempo de curar; tempo de derrubar, e tempo de edificar; Há tempo de chorar, e tempo de rir; tempo de prantear, e tempo de dançar; Há tempo de espalhar pedras, e tempo de ajuntá-las; tempo de abraçar, e tempo de abster-se de abraçar; Há tempo de buscar, e tempo de perder; tempo de guardar, e tempo de jogar fora; Há tempo de rasgar, e tempo de coser; tempo de estar calado, e tempo de falar; Há tempo de amar, e tempo de odiar; tempo de guerra, e tempo de paz. "O valor das coisas não está no tempo que elas duram, mas na intensidade com que acontecem. Por isso existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis." Vamos aproveitar o nosso tempo com sabedoria... muita paz, luz, energia...

Texto Lindo que recebi de minha amiga Giovana... Estou Compartilhando...

"Tenho amigos que não sabem o quanto são meus amigos.
Não percebem o amor que lhes devoto e a absoluta necessidade
que tenho deles.
A amizade é um sentimento mais nobre do que o amor, eis que permite
que o objeto dela se divida em outros afetos, enquanto o amor tem
intrínseco o ciúme, que não admite a rivalidade.
E eu poderia suportar, embora não sem dor, que tivessem morrido
todos os meus amores, mas enlouqueceria se morressem todos os
meus amigos!
Até mesmo aqueles que não percebem o quanto são meus amigos e o
quanto minha vida depende de suas existências ...
A alguns deles não procuro, basta-me saber que eles existem.
Esta mera condição me encoraja a seguir em frente pela vida.
Mas, porque não os procuro com assiduidade, não posso lhes dizer
o quanto gosto deles.Eles não iriam acreditar.
Muitos deles estão lendo esta crônica e não sabem que estão
incluídos na sagrada relação de meus amigos.
Mas é delicioso que eu saiba e sinta que os adoro, embora não
declare e não os procure.
E às vezes, quando os procuro, noto que eles não tem noção de
como me são necessários, de como são indispensáveis ao meu
equilíbrio vital, porque eles fazem parte do mundo que eu,
tremulamente, construí e se tornaram alicerces do meu encanto
pela vida.
Se um deles morrer, eu ficarei torto para um lado.
Se todos eles morrerem, eu desabo!
Por isso é que, sem que eles saibam, eu rezo pela vida deles.
E me envergonho, porque essa minha prece é, em síntese, dirigida
ao meu bem estar. Ela é, talvez, fruto do meu egoísmo.
Por vezes, mergulho em pensamentos sobre alguns deles.
Quando viajo e fico diante de lugares maravilhosos, cai-me alguma
lágrima por não estarem junto de mim, compartilhando daquele prazer ...

Se alguma coisa me consome e me envelhece é que a roda furiosa da
vida não me permite ter sempre ao meu lado, morando comigo, andando
comigo, falando comigo, vivendo comigo, todos os meus amigos, e,
principalmente os que só desconfiam ou talvez nunca vão saber que
são meus amigos!

A gente não faz amigos, reconhece-os."

(Vinícius de Moraes)*

O NOVO sermão do padre durante o casamento...

'Promete ser fiel na alegria e na tristeza, na saúde e na doença, amando-lhe e respeitando-lhe até que a morte os separe?'

Acho simplista e um pouco fora da realidade. Dou aqui novas sugestões de sermões:

* Promete não deixar a paixão fazer de você uma pessoa controladora, e sim respeitar a individualidade do seu amado, lembrando sempre que ele não pertence a você e que está ao seu lado por livre e espontânea vontade”?

* Promete saber ser amiga(o) e ser amante, sabendo exatamente quando devem entrar em cena uma e outra, sem que isso lhe transforme numa pessoa de dupla identidade ou numa pessoa menos romântica?

* Promete fazer da passagem dos anos uma via de amadurecimento e não uma via de cobranças por sonhos idealizados que não chegaram a se concretizar?

* Promete sentir prazer de estar com a pessoa que você escolheu e ser feliz ao lado dela pelo simples fato de ela ser a pessoa que melhor conhece você e portanto a mais bem preparada para lhe ajudar, assim como você a ela?

* Promete se deixar conhecer?

* Promete que seguirá sendo uma pessoa gentil, carinhosa e educada, que não usará a rotina como desculpa para sua falta de humor?

* Promete que fará sexo sem pudores, que fará filhos por amor e por vontade, e não porque é o que esperam de você, e que os educará para serem independentes e bem informados sobre a realidade que os aguarda?

* Promete que não falará mal da pessoa com quem casou só para arrancar risadas dos outros?

* Promete que a palavra liberdade seguirá tendo a mesma importância que sempre teve na sua vida, que você saberá responsabilizar-se por si mesmo sem ficar escravizado pelo outro e que saberá lidar com sua própria solidão, que casamento algum elimina?

* Promete que será tão você mesmo quanto era minutos antes de entrar na igreja?

Sendo assim, declaro-os muito mais que marido e mulher.

Declaro-os maduros!

Mario Quintana!

Irena Sendler morreu.. voce sabe quem ela era?

Nem sempre o prémio é atribuído a quem mais o merece... Uma senhora de 98 anos chamada Irena faleceu há pouco tempo. Durante a 2ª Guerra Mundial, Irena conseguiu uma autorização para trabalhar no Gueto de Varsóvia, como especialista de canalizações. Mas os seus planos iam mais além... Sabia quais eram os planos dos nazistas relativamente aos judeus (sendo alemã!) Irena trazia crianças escondidas no fundo da sua caixa de ferramentas e levava um saco de sarapilheira na parte de trás da sua caminhoneta (para crianças de maior tamanho). Também levava na parte de trás da caminhoneta um cão a quem ensinara a ladrar os soldados nazistas quando entrava e saia do Gueto. Claro que os soldados não queriam nada com o cão e o ladrar deste encobriria qualquer ruído que os meninos pudessem fazer. Enquanto conseguiu manter este trabalho, conseguiu retirar e salvar cerca de 2500 crianças. Por fim os nazistas apanharam-na e partiram-lhe ambas as pernas, braços e prenderam-na brutalmente. Irena mantinha um registo com o nome de todas as crianças que conseguiu retirar do Gueto, que guardava num frasco de vidro enterrado debaixo de uma árvore no seu jardim. Depois de terminada a guerra tentou localizar os pais que tivessem sobrevivido e reunir a família. A maioria tinha sido levada para as câmaras de gás. Para aqueles que tinham perdido os pais ajudou a encontrar casas de acolhimento ou pais adotivos. No ano passado foi proposta para receber o Prêmio Nobel da Paz... mas não foi selecionada. Quem o recebeu foi Al Gore por uns dispositivos sobre o Aquecimento Global. Não permitamos que alguma vez esta Senhora seja esquecida!! Estou transportando o meu grão de areia, reenviando esta mensagem. Espero que faças o mesmo. Passaram já mais de 60 anos, desde que terminou a 2ª Guerra Mundial na Europa. Este e-mail está sendo reenviando como uma cadeia comemorativa, em memória dos 6 milhões de judeus, 20 milhões de russos, 10 milhões de cristãos e 1.900 sacerdotes católicos que foram assassinados, massacrados, violados, mortos a fome e humilhados com os povos da Alemanha e Rússia olhando para o outro lado. Agora, mais do que nunca, com o Iraque, Irã e outros proclamando que o Holocausto é um mito, é imperativo assegurar que o Mundo nunca esqueça. A intenção deste e-mail é chegar a 40 milhões de pessoas em todo o mundo. Une-te a nós e sê mais um elo desta cadeia comemorativa e ajuda a distribuí-la por todo o mundo..

SILÊNCIO

por Brahma Kumaris

Quando o silêncio é profundo, transbordante de plenitude, quando não há mais nenhum desejo de som, quando há concentração completa em Deus, então, o pensamento, como uma flecha, encontra e se funde com sua meta; lá, a alma humana não apenas vê Deus, mas é absorvida na pureza daquele Ser; absorvida total, completa e absolutamente. Preenchida com a luz pura que agora se tornou seu ser, a alma irradia essa energia como paz e amor pelos outros; um farol vivo.
O silêncio é a ponte de comunicação entre o Divino e o divino no humano. O silêncio é o lugar onde eu encontro o que é mais precioso.

O silêncio espiritual é o posicionamento do coração e da mente em prontidão para a comunicação com Deus. Nem a comunicação é baseada nas palavras repetitivas, nem nas teorias intelectuais nem em pedir a satisfação de desejos limitados. A comunicação sagrada é a harmonização do "eu" original com O Eterno.

O silêncio espiritual me dá a energia pura e altruísta da Fonte Criadora, para sair do casulo da poeira e da rotina, abrindo os horizontes ilimitados de uma nova visão. Para me liberar da negatividade, preciso de silêncio. Absorto nas profundezas, eu me renovo. Nessa renovação, a mente fica limpa, facilitando uma percepção diferente da realidade. A percepção mais profunda de todas é a minha própria eternidade.

O ato de silêncio é tão necessário para viver, quanto a respiração o é para a vida física. A força para viver precisa encontrar um ponto de tranqüilidade a partir do qual eu começo e para o qual eu retorno todos os dias: um oásis de paz interior.

O silêncio leva minha energia mental e emocional para um ponto de concentração, no qual posso ficar tranqüilo. Sem essa tranqüilidade interior, transformo-me numa marionete, puxada para lá e para cá por muitos cordões das influências externas diferentes. Esse ponto interno de tranqüilidade é a semente da autonomia, que corta os cordões, e então interrompe a perda de energia.

O silêncio cura. O silêncio é como um espelho. Tudo é limpo. O espelho não culpa nem critica, mas me ajuda a ver as coisas como são, oferecendo um diagnóstico que me libera de todos os tipos de pensamentos errados. Como o silêncio faz isso? O silêncio renova a paz original do "eu"; uma paz que é inata, divina e, quando invocada, flui através do próprio ser, harmonizando e curando cada desequilíbrio. O silêncio é preenchido e preenche; gentil, poderosa e consistentemente ativo.
Para criar silêncio, dou um passo para dentro. Conecto-me com o meu "eu" eterno, a alma. Nesse espaço de perfeita tranqüilidade, como em um ventre eterno, o processo de renovação e reestruturação começa. Lá, um novo padrão de energia pura é tecido.

Nesse espaço introspectivo, eu reflito. Lembro-me do que foi esquecido há muito tempo. Concentro-me vagarosa e gentilmente e, ao fazer isso, aquelas marcas espirituais originais de amor, verdade e paz emergem e são sentidas como realidades pessoais e eternas. Através disso, a qualidade começa a entrar na vida. A qualidade é a proximidade com algo mais puro e mais verdadeiro em nós mesmos. A qualidade é o princípio para um pensamento mais iluminado e para a integridade da ação. Nesse espaço, o silêncio me ensina a ouvir, a desenvolver uma abertura para Deus.

Ouvir me leva à minha posição correta, abrindo o canal de receptividade. A receptividade me alinha com a realidade de Deus; um alinhamento muito necessário, se eu quiser conhecer verdadeiramente e me unir a Ele. Para a receptividade, devo me limpar de mim mesmo. Devo ficar limpo, desnudado, simples, despido de artificialidade, então, a comunicação genuína começa.

Ao ouvir, recebo. Ao receber, sinto e reflito, entrando gradualmente na concentração. A concentração é quando estou completamente absorto num pensamento. Onde há amor, a concentração é natural e constante, como a chama parada de uma vela irradiando sua aura de luz. O pensamento no qual estou absorto se torna o próprio mundo. Quando a mente humana está absorta no pensamento de Deus, a pessoa se sente ressuscitada; a harmonia de reconciliação é profundamente sentida. Nessa conexão silenciosa de amor, a pessoa se torna plenamente reconciliada, não como um processo intelectual, mas como um estado do ser. Eu desperto. Esse despertar é o lugar onde estou completamente consciente da Verdade. Simultaneamente, torno-me consciente das ilusões em mim e ao meu redor, e do esforço necessário para removê-las.

Esse despertar me permite responder e receber o que eu não perceberia normalmente, em níveis naturais ou sobrenaturais. No despertar, nesse estado elevado de conhecimento, uma pessoa se espiritualiza; ele ou ela se torna um ser mais verdadeiro. Dentro do silêncio, os raios sutis invisíveis de pensamento concentrado se encontram com Deus - esse é o poder do silêncio; isso é freqüentemente chamado de meditação. O som não pode atingir esse encontro com Deus. O som só pode louvar e glorificar, através da música e do canto, a proximidade da união com o Divino; mas não pode criá-lo. Somente o silêncio cria a experiência prática da união.
O silêncio concentrado é o foco sem palavras da atenção pura em Deus. O amor por Ele torna o foco fácil e constante, preenchido. Essa proximidade do "eu" com o Supremo inevitavelmente inspira o desejo para a mudança em si; inspiração para melhorar-se, para tornar-se digno ao preencher o potencial original e, na medida do possível, compartilhar os frutos do potencial realizado com os outros. Essa partilha não é alcançada através de dizer muito, mas ao invés disso, através da integridade do exemplo pessoal.

No silêncio, nós realizamos, que não é apenas um retorno às raízes; mas, até mais, é um retorno à Semente, ao Início; é um retorno para Deus, um retorno para mim mesmo, um retorno para um relacionamento correto.

*Anthony Strano é Diretor dos Centros da Brahma Kumaris na Grécia, Hungria e Turquia. Este artigo foi extraído de sua brochura "The Alpha Point" - O Ponto Alfa, também editado no Brasil em Português pela Editora Brahma Kumaris -www.editorabk.org.br

Oração do Terapeuta...

Empresto meus ouvidos para que ouça o seu,
Aprendo a escutar meu silêncio.

Empresto meu olhar para que encontre o seu.
Aprendo que somos tudo que olhamos.

Empresto minha voz para ouvir a sua.
Aprendo como transmitir a minha.

Empresto minhas palavras que como sementes ficarão em seu inconsciente.
Aprendo a espera que em algum momento florescerão.

Empresto meu tempo que andei mais,
Aprendo que seu tempo é seu tempo.

Empresto práticas e métodos.
Aprendo a fazer que não se apegue a eles.

Empresto meu silêncio para lhe escutar.
Aprendo a arte de ensinar.

Empresto minha coragem para seus medos.
Aprendo que você é a memória de minha coragem.

Empresto meu equilíbrio.
Aprendo com você o ponto para não ficar no alto e nem no baixo.

Empresto meu não julgamento.
Aprendo a plena atenção em não projetar.

Empresto minha capacidade de observar.
Aprendo a disciplinar minhas dispersões.

Empresto minha consciência.
Aprendo que você é a consciência.

Empresto minha criatividade
Aprendo que o artista é a obra, mesmo que sem sua presença.

Empresto minha motivação.
Aprendo que não conduzimos ninguém além de onde estamos.

Empresto minha espiritualidade.
Aprendo que Deuses, Santos, Budas, Anjos e Você são da mesma Fonte.

Empresto o meu amor e compaixão.
Aprendo aceitar a sua gratidão.

Empresto minha alegria.
Aprendo que somos capazes de sermos felizes sozinhos.

De eu ser em nós, o sagrado e o humano.
De compartilhar a expansão de nossa consciência.

Pela comunhão com todos os seres.
E que todos os seres sejam felizes...

por: Fátima Bittencourt

Desintoxicando o Passado

Aprender a estar presente em nossos corpos é essencial.

Muitos seres extremamente sensíveis têm uma tendência a se desconectarem do seu corpo e de sua vida, desde que ela pareça muito densa e opressiva. Quando estamos desconectados dos nossos corpos e da vida, não podemos manifestar o nosso potencial, desde que não estamos prestando atenção ao que está acontecendo dentro de nós e ao nosso redor.

Devemos estar plenamente presentes no momento (sem pensamentos dispersos e emoções que nos mantenham dissociados) e entrarmos plenamente em nosso corpo (em vez de apenas pairarmos fora dele, onde é agradável e seguro).

Liberarmos a nossa casa e local de trabalho de tudo e qualquer coisa que não precisemos, não queiramos ou de que não tenhamos um uso, é uma maneira de criarmos espaço para que entre a nova energia. Eu passei por cada gaveta, armário e prateleira, e me livrei de muitas coisas. O apego aos objetos que são inúteis tende a nos manter presos ao passado e nos impede de avançarmos.

Minha dieta é uma área que eu tive que observar cuidadosamente e fazer algumas mudanças importantes. Eu sempre tive muitos problemas digestivos e achei que eliminar o glúten, o trigo, a farinha, o açúcar e o leite da minha dieta fizeram uma imensa diferença. Uma vez que eu deixei de comer estas coisas eu raramente as almejei.

Muitos têm sensibilidades a alimentos de que não estamos conscientes. Muitos alimentos são processados e contêm substâncias nocivas que os nossos corpos não podem mais digerir. Muitos se tornaram sensíveis a consumir alimentos que há não muito tempo eram capazes de tolerar, pois estamos nos tornando cada vez mais sensíveis e assim temos que fazer grandes mudanças em nossos hábitos alimentares a fim de nos sentirmos saudáveis.

Prestarmos atenção ao que estamos consumindo e como ele nos faz sentir, é uma parte importante de estarmos atentos. Ao abençoarmos os nossos alimento com amor, luz e gratidão, e honrarmos a força vital do que estamos comendo, é elevada a sua freqüência vibracional.

A Desintoxicação do nosso corpo é uma parte importante deste processo.

Muito descanso, beber muita água, tomarmos as vitaminas e minerais necessários para as nossas necessidades particulares (procurarmos um médico para que façamos um exame de sangue para determinar as áreas em que faltam), comermos alimentos nutritivos e cheios de energia de força vital e nos desintoxicarmos de coisas que sejam prejudiciais ao nosso sistema, são maneiras que podemos fazer isto.

Muita cafeína, substâncias que alteram a mente, alimentos que o nosso corpo não pode digerir, stress, ansiedade e viver/trabalhar em um ambiente com muitas toxinas (mofo, bolor, poeira, etc.), fazem com que os nossos corpos se tornem tóxicos (acúmulo de leveduras, fungos, parasitas, bactérias em nosso estômago).

Fazer uma limpeza para purificar o nosso sistema nos ajuda intensamente a trazer as freqüências mais elevadas, desde que a luz não pode entrar em um corpo que é denso e pesado com toxinas.

Eu fiz esta limpeza nos últimos dois meses e sinto uma grande mudança em meu corpo e mente. Meu corpo parece mais leve e os meus pensamentos estão mais claros.

A incorporação de outras modalidades à limpeza ajuda o processo.

Eu estou fazendo alongamentos e ioga em casa e caminhando para construir a força e a resistência. A respiração consciente é essencial para a reposição; muitos tomam respirações curtas, assim prestem atenção à respiração quando estiverem com raiva, ansiedade e medo, deixando-os ir e permitindo que a energia da força vital circule através do seu sistema.

Fiz também reflexologia, massagem, meditação, cura energética e trabalhei com os meus centros de energia e meridianos.

Estar ao ar livre ajuda imensamente na cura. Conectar-se com a energia da terra, ajuda na ancoragem. Sentar-se próximo à água, ou nela entrar, tem uma maravilhosa capacidade de purificação natural. Os raios do sol mantêm o poder de purificar o que não mais nos serve. Respirar o ar fresco traz a energia da força vital aos nossos corpos.

Estar em contato com a natureza eleva o nosso espírito e nos relaxa. Eu sinto a pulsação do Universo ao estar ao ar livre e percebo que posso equilibrar as minhas energias e estar no fluxo divino quando estou passando o tempo fora diariamente. Eu invoco as fadas para me ajudarem em meu processo de cura.

Estivemos no processo de esvaziamento de tudo e qualquer coisa que não mais nos serve. Relacionamentos chegaram a um término abrupto, os quais não estavam baseados em um objetivo mútuo do que estamos criando na próxima fase de nossas vidas.

Por outro lado, questões em nossos relacionamentos que não tinham sido tratados, estão sendo resolvidos. Considerando que nenhuma pessoa queria falar sobre o que as estava aborrecendo, agora estamos preparados para limpar o ar. As pessoas que pretendem estar em nossas vidas, permanecerão firmes e os relacionamentos que já serviram ao seu propósito estão prontos para partir.

A motivação e a inspiração estiveram faltando de uma forma importante, enquanto estamos reiniciando e re-calibrando. Não há muita energia de criação. Tem havido pacotes e períodos de tempo para avançar com os projetos e coisas que milagrosamente foram feitas e, em seguida, tão rapidamente quanto a janela de oportunidade se abre, ela subitamente se fecha.

Seguirmos a energia do que parece certa (seguirmos a nossa intuição e a nossa orientação interior), quando continuamos e quando nos abatemos, é uma habilidade melhor cultivada nesta energia.

Nada podemos conseguir quando estamos cansados e esgotados. Assim, quando a nossa motivação e inspiração se foram, temos mais tempo para descansar e relaxar, desde que fizemos muito pouco de qualquer maneira!

Durante os nossos períodos de descanso, estamos rejuvenescendo e, literalmente, o nosso DNA está sendo reestruturado em um nível celular! E nós só pensávamos que estávamos tirando sonecas à tarde, ou dormindo!

Quando alguém disser que somos preguiçosos, podemos lhes dizer o que estamos REALMENTE fazendo! Sermos gentis conosco e honrarmos o que precisamos no momento é necessário. Esforçarmo-nos além de nossa capacidade, não permite que a Fonte opere milagres. Eu desperto de um profundo sono e sinto a energia pulsando dentro de mim.

Desintoxicarmos os nossos pensamentos é tão importante quanto aos nossos corpos. Padrões, pensamentos e crenças limitantes devem ser desprendidos. As velhas formas de fazer as coisas não funcionam mais da maneira como costumavam. É o momento de encontrar um novo caminho!

Eu declarei firmemente ao Universo:

“Eu não me vejo mais como desamparada, como vítima, ou não amada. Eu libero a consciência de pobreza, e me vejo abundante e radiante em todos os sentidos. E assim é!”.

Nossos corações estão se abrindo a níveis mais profundos, permitindo o verdadeiro amor. Questões do passado, problemas em nossos relacionamentos, questões dentro de nós mesmos, subitamente se manifestarão para que sejam tratados.

Dor profunda e angústia podem surgir e lágrimas de tristeza e perda podem ser derramadas. Quando nos permitirmos verdadeiramente a cura do passado, poderemos abrir os nossos corações definitivamente e permitirmos o amor profundo e permanente.

Estamos entrando em um período onde estaremos vivendo com o coração. A cura e a abertura do coração é a parte mais profunda de todo este processo. Nós estamos e continuaremos a experienciar o amor em níveis mais e mais profundos, cada vez com mais intensidade do que imaginássemos ser possível!

Nós sentiremos o nosso coração se abrindo com poderosas ondas de amor, se simplesmente permitirmos que este processo se realize. Nós atrairemos naturalmente relacionamentos amorosos baseados no amor e respeito mútuos.

Prece:

Querido Deus,

Por favor, me ajude a fazer mudanças positivas em minha vida.

Desejo experienciar a saúde vibrante e a felicidade.

Por favor, me liberte dos vícios e desejos por alimentos, bebidas, situações e substâncias pouco saudáveis. Guia-me na libertação de ligações com relacionamentos, pensamentos, padrões e hábitos doentios.

Eu me perdôo por todas as maneiras em que eu sabotei o meu bem-estar e em que fiz escolhas que não beneficiaram a minha vida. Eu me amo e honro o meu corpo, mente e espírito.

A partir deste momento eu lhe peço que me oriente a fazer mudanças que sejam para o meu bem maior e mais elevado.

Eu não me vejo mais como desamparada como uma vítima ou não amada de qualquer maneira ou condição!

EU SOU saudável, nutrida e radiante de todas as formas possíveis!

E assim é.

Amém.

PRANAYAM o yoga da respiração. A cura para (entre tantos distúrbios) a dor de cabeça

O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar.

Na verdade eles são diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo, a Lua.

Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar, dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora

Se você se sente cansado, faço o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada.

O lado direito pertence ao "quente" (Sol) por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao "frio"(Lua)

A maior parte das mulheres repira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente.

A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.

Repare no momento em que acordamos, qual dos lados respira melhor , ou mais? Direito ou esquerdo?

Se for o esquerdo você se sentirá cansado.

Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você se sentirá aliviado rapidamente.

Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado por adultos.

Meu amigo costumava ter fortes dores de cabeça e sempre ia ao médico.

Houve um tempo em que sofria de dores de cabeça literalmente todas as noites,ficando incapacitado para estudar

Ele tomava analgésicos , mas não funcionavam.

Ele decidiu tentar esta terapia de repiração: fechava a narina direita e respirava pela esquerda.

Em menos de uma semana sua dor de cabeça foi-se. Continuou o exercicio por um mes.

Essa terapia alternativa natural, sem medicamentos é algo em que ele tem experiência.

Então, por que não tentar?

Namasté!