Primeiro passo
O primeiro passo é querer perdoar. Às vezes pensamos que queremos
perdoar, mas não percebemos que estamos nos alimentando das energias
de ressentimento que mantém vivo o que deve ser perdoado e esquecido.
Assim, é preciso disposição para nos defrontarmos com esses aspectos
escondidos dentro de nós mesmos.
Podemos repetir, em oração, algumas vezes:
Estou disposto a ver o que, em mim, necessita de cura.
Segundo passo
Identificar o foco do perdão, o que e quem vamos perdoar.
Depois de reconhecido o foco do perdão, buscar como tudo começou,
com calma e em paz, como e se estivéssemos assistindo a um filme.
Podemos repetir, em oração, algumas vezes:
Com amor reconheço o que deve ser perdoado.
Terceiro passo
Este talvez seja o passo fundamental para prosseguirmos com o trabalho
do perdão; trata-se aqui, de reconhecer o funcionamento da mente e do
emocional diante desse nódulo de sofrimento que precisa ser curado.
Para tanto, vamos refletir:
- ter como premissa não julgar – nem a si mesmo nem aos outros envolvidos
na situação, pois cada um acreditava estar fazendo o mais correto.
- tentar reconhecer aquilo que não é real e que pode ser apenas uma
suposição elaborada pela mente e que, no entanto, envenena o coração.
- aceitar que os mal-entendidos existem para serem clareados. Aquilo que
não é aclarado tende a piorar.
- considerar a situação vivida como um aprendizado para todos: somos todos
alunos passando por uma prova. Este é um treinamento constante.
Podemos repetir, em oração, algumas vezes:
Com a sabedoria do coração, vejo com compreensão os erros cometidos.
Quarto passo
Perceber que um grande entrave para o perdão é a dificuldade em aceitar o
que é diferente de nós. Olhando para a situação que precisa ser perdoada,
sempre nos deparamos com essa não aceitação. Se nos consideramos
verdadeiros seres espirituais, uma das virtudes a desenvolver é a tolerância
para com o que não gostamos, com o que não concordamos, com o que não
aceitamos.
Tolerar é acolher que os fatos são como são, independentemente de nossos
desejos e padrões. Isto nos liberta de expectativas e possibilita a paz.
Podemos repetir, em oração, algumas vezes:
Aprendo a tolerar meus erros e os dos meus irmãos, e a paz me preenche.
Quinto passo
Este quinto passo nos remete à essência do que precisa ser perdoado. Precisamos
olhar de frente para nós mesmos e ver o que sucedeu: o fato aconteceu;
não o aceitamos; não o compreendemos; não perdoamos; vivemos a dor.
Se olharmos mais profundamente, veremos que nosso orgulho foi ferido pois
a dor que sentimos se traduz assim: “Como isto foi acontecer comigo?”
A cura para essa ferida é a aceitação de que o orgulho existe e é o que nos
limita e impede de sair da situação.
Podemos repetir, em oração, algumas vezes:
Com humildade, reconheço em mim o orgulho.
Sexto passo
Aqui, trata-se de equilibrar o erro. Propor-se a uma ação, interna ou externa,
que seja a expressão do perdão. Isto deve ser feito com a consciência
sincera de nossa mente, de nossos sentimentos, todo o nosso ser tem que
estar empenhado nesse processo.
Quando o ato do perdão é realizado verdadeiramente, ocorre uma grande
liberação: um nó se desata, uma energia negativa se desprende. Equilibrar
o erro traz a dissolução das amarras e das dores.
Podemos repetir, em oração, algumas vezes:
Com gratidão perdôo e sou perdoado.
Sétimo passo
Aqui a situação que necessita de perdão fica totalmente resolvida. Ocorre
uma reabilitação, porque por muito tempo ficamos vivendo os mesmos
pensamentos, os mesmos sentimentos, a mesma incompreensão.
A reabilitação é realmente iniciar uma nova vida, um novo relacionamento
com aquela situação, pois o passado deixa de existir. Pelas leis de Deus, todos
têm direito à reabilitação.
Podemos repetir, em oração, algumas vezes:
Libertação, Libertação, Libertação.
Estes sete passos podem ser de ajuda para vivermos essa grande expressão
do Amor que é o perdão. Como vimos, com disposição e firmeza, podemos ter
acesso a sublimes energias de cura e libertação, como a energia do perdão.
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